痩せるために毎日5キロ歩いています。

歩く
私は子供の頃から平均的な体型の子供よりもずいぶん太っていました。もちろん自分にもその自覚はありましたし、痩せたいという気持ちもありました。

 

しかし、私の家族は皆肥満体型の人ばかりだったこともあり、痩せることに対してそれほど積極的に取りくんではきませんでした。

 

私の年齢も30歳近くなったこの頃では、結婚願望が日に日に強くなってきたこともあり、思い切ってダイエットに挑戦することにしました。

 

ダイエットは半年で10キログラム痩せるという目標も立てました。

 

ダイエットするに際して、食べることが趣味なので食事を制限するダイエット方法だと長続きしないと思ったので、毎日5キロメートル歩くことにしました。

 

本当は5キロメートルも歩くことに抵抗があったのですが、食べる量を減らさないのでこれくらいは歩かないと痩せないだろうという決意の元この距離を設定しました。

 

歩き始めて最初の2週間は、とにかくこの5キロメートルが長く感じ10キログラム痩せるまで続けられるか心配でした。

 

しかし、1か月目の体重測定でいきなり3キログラムも体重が減っていたことにとても驚いたと同時に、歩くことに対するモチベーションも一気に上がりました。

 

今現在歩き始めて既に3か月目に突入しており、体重も順調に6キログラムまで痩せました。

 

そして、今歩くこと自体が楽しくなり、もし10キログラムのダイエットに成功しても、このまま歩くことを日課として楽しみたいとすら思っています。

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