本当の太る原因と痩せる理由

太る
本当の太る原因と痩せる理由は、決してテレビ番組で放送されることはありません。
今までのダイエット方法の間違いもはっきりしています。

 

テレビが放送しない本当のダイエット方法とは。

 

またテレビが放送しない理由とは。

 

 

 

テレビが放送しない本当のダイエット方法とは。

テレビが放送しない本当のダイエット方法とは、

  • 急に血糖値を上げないこと。
  • 糖質(炭水化物)を過剰に摂取しないこと。

 

たったこれだけです。

 

カロリー制限では痩せません。
まして痩身エステやダイエットジムで痩せるのは一時的なものです。

 

 

痩せるために一番大事なのは、急に血糖値を上げないことです。
今話題のベストセラー「医者が教える食事術」に書かれていますが、
血糖値が上がると太る原因になります。
血糖値
では、なぜ血糖値が上がるのかと言えば、
糖質を摂取することで、血液中のブドウ糖が増えます。
そのままでは、血糖値が上がりすぎてしまうので、
膵臓からインスリンが出て余ったブドウ糖を処理してくれます。

 

インスリンは余ったブドウ糖をグリコーゲンに変えて肝臓や筋肉に取り込みます。
しかし、グリコーゲンとして取り込める量には限りがあり、
さらに余ったブドウ糖は、中性脂肪をして脂肪細胞に取り込まれます。

 

これが太る原因です。

 

痩せるためには、糖質の過剰摂取をやめ、血糖値を上げすぎない食べ方をすればいいのです。
実はカロリー制限も関係ありません。

 

なぜなら摂りすぎたタンパク質は便として体の外にでますが、糖質は100%吸収されるからです。
とんかつや焼肉をいくら食べても太らないけど、炭水化物の摂りすぎは太る原因の理由となっています。

 

 

 

テレビが放送しない理由とは

この事実をテレビで放送しないには、ワケがあります。
血糖値を急激に上げるものに清涼飲料水があります。
清涼飲料水
清涼飲料水は、糖質を多く含んでいます。
清涼飲料水にはたくさんの砂糖が含まれています。
この液体である糖質は体にすぐ吸収されます。

 

ご飯やパンのようにゆっくりと吸収されるわけではありません。

 

このことが血糖値を急に上げる原因となります。
血糖値が急に上がるとハイな気分になります。
エナジードリンクとかを飲んで元気になるのは急に血糖値が上がるからです。

 

ですが、急に血糖値が上がるとそのままでは危険ですので、身体は血糖値を元に戻すように作用します。
するとだるくなってしまいます。
一種の中毒症状のようなものです。

 

これを繰り返すと、もう清涼飲料水を飲まずにいられなくなります。

 

清涼飲料水メーカーはテレビ局にとって大事なスポンサーです。

 

当然スポンサーの不利益になることは放送できないというワケなんです。

 

 

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